In deze boksworkshop wordt boksen gebruikt als een metafoor voor het leren omgaan met uitdagende situaties in je leven. We nemen je mee in onze Dojo! Do betekent de weg, Jo staat voor de plek waar je leert. Oorspronkelijk is het de universiteit van het leven. Wat inhoudt dat het meer is dan bewegen alleen! We gaan actief aan de slag met ademhaling en mindfulness oefeningen. Je leert jouw fysieke signalen te herkennen en gebruik te maken van de kracht van je ademhaling. Ook gaan we spelenderwijs op zoek naar balans. Dit helpt je om creatiever naar situaties te kijken en ermee om te gaan, het houd je flexibel in je reacties en je keuzes en het helpt je te relativeren en te ontspannen.
